Каталог статей
Главная » Статьи |
Всего материалов в каталоге: 91 Показано материалов: 61-70 |
Страницы: « 1 2 ... 5 6 7 8 9 10 » |
Белковая диета позволяет сбросить за две недели от трех до
восьми килограммов. Подойдет она для тех, кто достаточно легко может отказаться
от сладостей и мучного (впрочем, не так-то просто найти диету, которая бы этого
не требовала:), но не может прожить без мяса и рыбы. |
Мясная диета - одна из популярных белковых диет. Основу ее, как нетрудно догадаться из названия, составляет употребление мясных продуктов. К разрешенным продуктам относятся:
|
Одна из самых оригинальных диет, которые мне встречались. Суть ее в следующем: имеется список из 10 продуктов, каждый из которых должен обязательно входить в ваш ежедневный рацион. Вот этот список:
|
Главный принцип низкокалорийных диет (что, в общем-то, очевидно из
названия) - это серьезное ограничение общей калорийности рациона. К
низкокалорийным можно отнести диеты, потребление калорий в которых не
превышает 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин.
Продукты же в этих диетах могут использоваться самые разные. Низкокалорийные диеты - самая многочисленная группа диет для похудения. Основаны они на том, что при серьезном... |
Как утверждают многие интернет-сайты, японская диета разработана
специалистами японской клиники "Яэкс". Отсюда и ее название, хотя с
традиционным питанием японцев эта диета не имеет ничего общего. сейчас", а полная перестройка обмена веществ в организме, благодаря чему стойкий Как обещают авторы диеты, главный итог ее применения - это не похудение "здесь и эффект сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. |
Хочу вам рассказать о традиционной китайской диете, которая является столпом вековой продовольственной системы,основанной на 5 элементах. В центре этой системы стоят не только питательные вещества и калории, но энергетический потенциал пищи и их принадлежность к одной из 5 элементов. Основные продукты древних азиатских учений, которые состоят из 5 элементов... |
Английская диета рассчитана на неделю и позволяет сбросить за это время 2-3 килограмма. Интересная особенность английской диеты заключается в том, что, вопреки всем традиционным взглядам, она предписывает самым сытным и калорийным из приемов пищи делать ужин (который должен быть не позднее 19-00). |
Как нетрудно догадаться из названия, овощная диета имеет в своей основе
употребление различных свежих овощей и зелени (особо рекомендуются
морковь, кабачки, зеленая фасоль, капуста, огурцы, сладкий перец,
салат, тыква, картофель - не более 2-3 картофелин в день, вареных
конечно, лук - репчатый и зеленый, петрушка), норма потребления которых
- полтора килограмма в день... |
Яичная диета требует строгого соблюдения рациона. Нельзя заменять
продукты, предусмотренные яичной диетой, на другие. Диета
предусматривает трехразовое питание: завтрак, обед и ужин, причем ужин
должен быть не позднее 18 часов. Перекусы исключаются.
|
1 день Завтрак: один грейпфрут или сок из него без сахара, 50 грамм ветчины (без видимого жира!), кофе или чай без сахара. Обед: грейпфрут и овощной салат, заправленный лимонным соком (любые не крахмалистые овощи и зелень) - порция 250 грамм. Кофе или чай без сахара. Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо... |