Каталог статей
| Главная » Статьи » Здоровые диеты |
Как не потолстеть после диеты
Не так сложно сбросить лишние килограммы, как сохранить достигнутый во время диеты результат. Об этом знают все худеющие. Не испортить фигуру после возвращения к обычному рациону возможно, - утверждают шведские ученые, - если делать это постепенно.Специалисты из Академии Сангрена при Университете Гетеборга провели эксперимент с участием 260 человек с диагнозом «ожирение». Им было предложено придерживаться низкокалорийной диеты – специальных супов и молочных коктейлей. Испытуемым удалось сбросить около 15-16% от прежнего веса. Затем их разделили на две группы: первая группа за неделю вернулась к прежнему питанию, а вторая делала это на протяжении шести недель. Участники, которые отказывались от диеты постепенно, набрали вдвое меньше веса, чем остальные – 4% и 8% от первоначального веса соответственно. Поэтому бросать низкокалорийное питание нужно не сразу – тогда и эффект от диеты сохранится дольше, пишет myjane.ru. | |
| Категория: Здоровые диеты | Добавил: heal2bee (01.05.2010) | |
| Просмотров: 628 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
