Память тренировать бесполезно? | 23:28 |
 В последнее время в США
значительно возрос спрос на специальные компьютерные программы,
видеоигры и тому подобные продукты, которые создавались специально для защиты мозга от старения. Однако, ученые пришли к выводу, что программы для тренировки мозга не выполняют свою функцию: они не приносят никакой пользы здоровым пожилым людям. «Все эти программы с таким же успехом может заменить обычная нормальная социальная и интеллектуальная деятельность», - говорит автор обзора, Peter J. Snyder из Lifespan Affiliated Hospitals (Провиденс, США). Тем не менее известно, что программы тренировки мозга все-таки помогают людям с нарушениями памяти, но не было понятно, полезны ли они здоровым людям. Peter J. Snyder и его коллеги проанализировали результаты 10 исследований на эту тему. Они выяснили, что после специальных занятий люди лучше справлялись с похожими заданиями, но нет никаких доказательств, что это эффект отражался в других сферах работы мозга. И даже период длительного наблюдения в половине исследований не принес убедительных доказательств, что упражнения имеют хотя бы отдаленные положительные эффекты. Авторы обзора не отрицают пользы тренировок для людей с нарушениями памяти, но и не могут доказать окончательно, что тренировки совсем не способны помочь умственному здоровью пожилых людей. Однако, они утверждают, что интеллектуальная и социальная вовлеченность в обычную жизнь «не менее или даже более эффективна». Так что чтение сказок внукам или разгадывание кроссворда не менее полезно, зато совершенно бесплатно. Ученые также напоминают о благотворном влиянии ежедневной физической активности на сохранение умственных способностей. Как известно, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет 2 типа ухудшают умственные функции, поэтому упражнения, помогающие сохранить нормальный вес и здоровое сердце, продлевают также и активную жизнь мозга.
По материалам Reuters Health.
| |
| Просмотров: 4354 | Добавил: heal2bee | |
| Всего комментариев: 0 | |
