Здоровье без границ

Поиск

Популярные статьи

Форма входа

Статистика

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 38
Четверг, 28.03.2024, 16:05
Приветствую Вас Гость
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Каталог статей

Главная » Статьи » Диеты знаменитостей

В категории материалов: 38
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 4 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

КАЛИФОРНИЙСКАЯ ДИЕТА

По отзывам сидевших на "Калифорнийской диете", после 5-го дня можно потерять 2-5 кг. Таких пятидневных циклов можно провести от 1 до 3 подряд. Как обещают последователи, после 15-го дня диеты вы потеряете 15 кг. Максимальная продолжительность диеты - 15 дней.

РАЦИОН

Если вы решились привести фигуру в порядок на этой диете, делаем закупку на первые пять дней:

10 апельсинов, 1 литр кефира/йогурта, 1 соленый огурец, 250 г мороженых овощей (сварить), 120 г вареного мяса, 125 г обезжиренного творога, 200 г ветчины, 1 яблоко, 3 куска вареной колбасы, 8 средних помидоров, 6 яиц, 21 шт. сухих тостов.
салат...

Диеты знаменитостей | Просмотров: 1371 | Добавил: heal2bee | Дата: 28.10.2010 | Комментарии (0)


Актриса Натали Портман вегетарианство считает единственно правильным питанием, она категорически отрицает для себя употребление в пищу продуктов животного происхождения, придерживается веганизма, то есть признаёт продукты только растительного происхождения, отвергает даже яйца и молочные продукты.

Ее примерное меню на день:

Завтрак
Бананово-ягодный смузи
Кол-во порций: 1
Время приготовления: 5 минут 
---------------------------------------------------------------
Состав: 2 банана,
1 стакан замороженной черной смородины (черники, любых ягод под рукой)...


Диеты знаменитостей | Просмотров: 1057 | Добавил: heal2bee | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)


Софи Марсо: " После родов я ежедневно по полчаса занималась гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело.
Я стараюсь не переедать. Не ем мяса, обожаю овощи. Единственная слабость, которую я себе время от времени позволяю, это шоколад. Я ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком...

Диеты знаменитостей | Просмотров: 1028 | Добавил: heal2bee | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)


Диета, которую выбрала для себя актриса, не изнурительная и не длительная - всего три дня, но этого достаточно, чтобы организм успел очиститься. Лиз утверждает, что за это время пропадают два килограмма лишнего веса, а кожа приобретает безупречный цвет.

        1 день:

7.00 - стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока.
8.00 - фрукты.
11.00 - салат из тертой моркови, яблока, имбиря и петрушки, но без заправки и соли.
13.00 - фрукты или овощи, приготовленные на пару.
16.00 - чай из ромашки и шиповника.
19.00 - овощи на пару, фрукты...

Диеты знаменитостей | Просмотров: 1385 | Добавил: heal2bee | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)


Давняя супермодель поддерживает свои замечательные американские формы, будучи вегетарианкой.

Секрет ее диеты: не держать мясную и молочную пищу в доме совсем, чтобы быть уверенной, что она не съест её, когда очень сильно захочется.
Она кушает сладкую картошку, вместо леденцов, и придерживается диеты в напитках, когда ей надо резко сбросить вес.

Диеты знаменитостей | Просмотров: 1558 | Добавил: heal2bee | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)


Как одна из ведущих самого успешного ток-шоу в мире, несомненно, Опра должна поддерживать своё тело в отличном состоянии для миллионов ее зрителей.Она известна, как одна из тех знаменитостей, которые постоянно борются против увеличения веса.

Ее фигура никогда не выглядела на 50 лет, комбинируя постоянные физические упражнения и диету.  Пять дней в неделю, по 30 минут в день, Oпра выполняет физические упражнения для потери лишнего веса.

Диета знаменитости  состоит из: бобов, рыбы, орехов, фруктов и овощей, курицы и молочных продуктов, которые являются обезжиренными. Она ограничивает потребление белого сахара и муки. Опра также поддерживает аккуратную фигуру благодаря своей привычке не есть после 7 ч вечера.


Диеты знаменитостей | Просмотров: 1137 | Добавил: heal2bee | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)


Эта диета весьма популярна в Германии – её, по легенде, в своё время придерживалась немецкая секс-богиня Марлен Дитрих. Диета проста и не слишком жестока: на ней вы будите ощущать только лёгкое чувство голода. Эффект удивительный, за 13 дней можно похудеть на 7 кг. Но возвращаться к ней рекомендуется НЕ ЧАЩЕ чем раз в полгода. Эффект будет максимальным если вы постараетесь точно придерживаться указанного меню, не изменять последовательности блюд и между приёмами пищи пить только минеральную воду.

Продолжительность диеты две недели.

Понедельник
Завтрак: 1 чашка черного кофе или чая, 1 маленький сухарик.

Диеты знаменитостей | Просмотров: 827 | Добавил: heal2bee | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)


ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

1-й завтрак:
Тост из хлеба зернового с нежирным творогом (с чесноком и зеленью, без соли) (50 г), обезжиренный йогурт, свежие помидоры.

2-й завтрак:
Салат из зелени и редиса (заправленный 1 чайной ложкой оливкового масла или лимонным соком, без соли).

Обед:
Салат (нарезать 4 варенных картофелины средних размеров и перемешать с одним большим помидором, добавить мелко нарезанный зеленый лук (1 ложку столовую), петрушки, половину чайной ложки сока лимона и 1 ложку столовую обезжиренного йогурта).
Диеты знаменитостей | Просмотров: 875 | Добавил: heal2bee | Дата: 27.10.2010 | Комментарии (0)


«Одну - тебе, одну - мне», - приговаривает Гвинет Пэлтроу, когда кормит своих малышей. И она никогда не отказывается перекусить с ними, просто старается сделать еду более полезной: например, ест с детьми сельдерей с мягким низкокалорийным сыром и изюмом, пьет клубничный или виноградный фраппе со льдом.

Многим людям может показаться странным то, что очень стройная, награжденная премией "Академии" актриса, практически постоянно должна сидеть на диете. Гвинет фактически придерживается диеты, которая напоминает диету Опры - отказ от сахара и белой муки.

Секрет диеты знаменитости - следовать макробиотической диете: овощи, неочищенный рис, и немного мяса. Она также полностью отказалась от масла.

Диеты знаменитостей | Просмотров: 858 | Добавил: heal2bee | Дата: 09.05.2010 | Комментарии (0)


На шоу Опры Уинфри Наоми Кэмпбелл рассказала, как ей удается поддерживать свое тело в форме. Рецепт идеальной фигуры оказался суров.

Оказывается, для того чтобы выглядеть великолепно, три раза в год супермодель садится на строжайшую диету, в которую входят только три продукта: кленовый сироп, лимон и острый красный перец. Потреблять их нужно одновременно, в виде составляющих коктейля. Как говорится, взбалтывать, но не перемешивать. Или наоборот.

На днях Наоми Кэмпбелл вновь перешла на столь скудный рацион (не иначе как к свадьбе готовится):

Я стараюсь придерживаться этой диеты три раза в год. Как-то раз я продержалась на ней 18 дней. Вот сейчас я снова на ней сижу. Шестой день уж пошел.
Диеты знаменитостей | Просмотров: 932 | Добавил: heal2bee | Дата: 09.05.2010 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-30 31-38