Каталог статей
| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей |
Диета Арнольда Шварцнеггера
 Белки: 1) Нежирная рыба (стоит учесть, что креветки содержат много холестерина будьте аккуратны!) 2) Мясо птицы (обязательно удаляйте кожу и жир) 3) Яйцо 4) Тунец консервирован. (не в масле!!!) 5) Нежирные молочные продукты Углеводы: 1) Овощи (предпочтительно зеленого цвета - любая капуста, спаржа, горох и т.д.) Готовим только на пару или едим сырыми! 2) Фасоль 3) Свежие фрукты 4) Картофель в мундире или запеченный 5) Хлеб ржаной 6) Коричневый рис Исключить - специи, сливочное масло, майонез, сметану, сократить потребление соли. Готовить только на пару или запекать. | |
| Категория: Диеты знаменитостей | Добавил: heal2bee (08.05.2010) | |
| Просмотров: 698 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
