Каталог статей
| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей |
Диета Сильвестра Сталлоне
 К этой легкой и эффективной диете, а вернее сказать, разгрузочному дню, кинозвезда прибегает всякий раз после сытных фуршетов. Блюда из диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для Вашего разгрузочного дня. Меню разгрузочного дня от Сильвестра Сталлоне Завтрак: салат из свежих фруктов, стакан чая с чайной ложкой сахара. -------------------------------------------------------------- Рецепт салата: Нарежьте кубиками банан, яблоко, грушу, очищенные апельсин и два киви. Смешайте, сверху украсьте 2 столовыми ложками натурального йогурта. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед: 100 г спагетти с пикантным соусом, стакан томатного сока. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Рецепт соуса. Смешайте 100 г отваренной фасоли с мелко нарезанным свежим помидором, щепоткой порошка карри, столовой ложкой йогурта без наполнителя. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Полдник: яблоко (или другой свежий фрукт) или стакан любого сока. Ужин: баклажанная запеканка, баночка натурального йогурта. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Рецепт запеканки: Нарежьте один крупный или 2 мелких баклажана на кружочки. Выложите их в сотейник слоями, перекладывая кружочками свежего помидора, порубленной зеленью петрушки, тертым сыром (20 - 40 г). Сверху блюдо посыпьте панировочными сухарями и поставьте запекаться в духовку на полчаса при температуре 150 - 170 градусов. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- На ночь: стакан обезжиренного кефира или молока. | |
| Категория: Диеты знаменитостей | Добавил: heal2bee (05.05.2010) | |
| Просмотров: 579 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
