Каталог статей
| Главная » Статьи » Диеты знаменитостей |
Диеты Джулии Робертс.
 ПЕРВЫЙ ДЕНЬ 1-й завтрак: Тост из хлеба зернового с нежирным творогом (с чесноком и зеленью, без соли) (50 г), обезжиренный йогурт, свежие помидоры. 2-й завтрак: Салат из зелени и редиса (заправленный 1 чайной ложкой оливкового масла или лимонным соком, без соли). Обед: Салат (нарезать 4 варенных картофелины средних размеров и перемешать с одним большим помидором, добавить мелко нарезанный зеленый лук (1 ложку столовую), петрушки, половину чайной ложки сока лимона и 1 ложку столовую обезжиренного йогурта) Полдник: 100 г творога нежирного перемешать с тертым яблоком Ужин: 3 запеченный картофелины, салат с огурцами и укропом ВТОРОЙ ДЕНЬ 1-й завтрак: Запеченный картофель (2), 2 ломтика нежирной ветчины и 2 ломтика сыра, 1 ложка столовая мелко нарезанного лука (разрезаем картофелины на две части, в середину укладываем ветчину, сыр, лук и запекаем это все в духовке). 2-й завтрак: 100 г творога нежирного перемешать со 100 г персиков, абрикосов или клубники. Обед: 4 картофелины отварные, с зеленым луком и укропом, салат из огурца и свежей капусты, заправленный одной чайной ложкой сока лимона). Полдник: 1 помидор. Вторая диета: Салат из картофеля печеного с зеленым луком и редисом (заправить 1 ложкой столовой йогурта нежирного). Третья : диета для подтяжки лица: Лососевая диета Джулии Робертс подойдёт женщинам, желающим подтянуть кожу лица. Дело в том, что лосось способствует повышению эластичности кожи и прекрасно борется с морщинами. Если в процессе диеты не употреблять в пищу сахар и жиры, это приведет к значительной потере веса. Примерное меню этой диеты: Утром, после сна выпить 350 мл минеральной воды. На завтрак съесть 100 г вареного лосося, полтарелки овсяной каши на воде, зеленое яблоко, выпить 350 мл минеральной воды. На ланч и ужин разрешается 250 г консервированного лосося, листья зеленого салата, заправленные оливковым маслом и лимонным соком, 350 мл минеральной воды. Обед должен состоять из 50 г куриной грудки, 4 лесных орехов, половинки зеленого яблока, 350 мл воды. | |
| Категория: Диеты знаменитостей | Добавил: heal2bee (27.10.2010) | |
| Просмотров: 879 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
