Каталог статей
| Главная » Статьи » Здоровые диеты |
Самая модная диета Голливуда. Минус 7 - 8 кг за 14 дней.
 На этой диете сидела Николь Кидман перед съемками фильма «Часы», Кэтрин Зета-Джонс после первых родов и Ким Бэсингер. 1-й день: Завтрак - черный кофе. Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры. Ужин - кусок отварного мяса, зеленый салат. 2-й день: Завтрак - 1 сухарик, черный кофе. Обед - кусок отварного мяса, салат. Ужин - кусок ветчины, кефир. 3-й день: Завтрак - 1 сухарик, черный кофе. Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт. Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. 4-й день: Завтрак - черный кофе. Обед - 1 яйцо вкрутую, чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. Ужин - большой фруктовый салат. 5-й день: Завтрак - черный кофе. Обед - большая нежирная рыба. Ужин - чашка тертой моркови. 6-й день: Завтрак - 1 сухарик, черный кофе. Обед - большой кусок филе курицы, зеленый салат. Ужин - 2 яйца вкрутую. 7-й день: Завтрак - чай без сахара. Обед - большой кусок отварного мяса, 1 фрукт. Ужин - отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). На первой неделе сбавляется почти весь лишний вес, на второй неделе - по 100 - 150 г в день, зато закрепляется похудание. | |
| Категория: Здоровые диеты | Добавил: heal2bee (27.10.2010) | |
| Просмотров: 1948 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
